不需要器材，无设备练习课程，可让你随时随地强身健体
不需要健身房，锻炼可以是在家里、在办公室、在地铁，已为您考虑各种环境因素
不需要教练，训练课程循序渐进，根据自身情况选择跟练即可，分解动作简单易上手
不需要专门时间，碎片化的训练计划，足以让你达到期望的效果，让你信心倍增
只需要你的勇气迈出第一步，剩下的交给FreeFitness

无设备练习课程为您的所有主要肌肉群提供日常锻炼。每天只需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，保持健康，而 不必去健身房。不需要任何设备或教练，所有的练习都可以用你的体重来完成。该应用程序有锻炼你的腹肌，胸部， 腿部，手臂和臀部以及全身锻炼。所有的训练都是由专家设计的。他们都不需要器械，所以没有必要去健身房。即 使每天只需要几分钟，它也可以有效地锻炼你的肌肉，帮助你在家里获得六块腹肌。

FreeFitness 针对办公室久坐、腰肌劳损、颈部酸痛等都有相应康复课程。在医生诊断下，配合练习相应课程会让您 更好的缓解症状甚至康复。特别针对办公室场景，FreeFitness 设计了不需要特殊环境的，在办公室就可以几分钟达 到锻炼效果，舒缓疲劳、预防劳损的健康运动。健康人群亦可锻炼起来，防患积劳成疾。